Warum ein Männerkreis?

In vielen Männergruppen herrscht oft eine subtile Kultur der Konkurrenz.

Sie führt dazu, dass wir unsere Gefühle unterdrücken, um stark und

unerschütterlich zu wirken – und genau das schafft Distanz. Unser Ziel

ist es, diese Muster zu durchbrechen und einen Raum für ehrlichen,

hierarchiefreien Austausch zu schaffen.

Der Männerkreis ist genau das Richtige für Dich, wenn …

• Du den Mut hast, Dich authentisch zu zeigen – mit allem, was Dich bewegt
• Du offen bist für Verbindung, ehrlichen Austausch und echtes Zuhören
• Du spürst, dass der Alltag Dich oft überwältigt
• Du erfahren möchtest, dass viele Männer ähnliche Geschichten kennen

Was Dich erwartet:

Eine Aufwärmrunde, um anzukommen und Verbindung zu schaffen.

Council: ein kraftvolles Tool für tiefes Zuhören und ehrliches Teilen in

einem geschützten Raum. Alles, was gesagt wird, bleibt im Kreis.

Wann: Dienstags (alle 2 Wochen)

Um 19:00 Uhr Ankommen, um 19:15 Uhr Beginn bis 20:45 Uhr 

Preis: 10 € (Wenn du das Geld nicht aufbringen kannst, lass es mich wissen und wir finden einen Weg)

Anmeldung & Fragen : reiherstiegkreis@gmail.com

Über die Gruppe: https://t.me/+863An2x02IQxZWJi

Oder schreib mir persönlich.

Mitbringen: Offenheit, Mut und Neugier

(Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung)

Angebote: 

-Bewusstheit durch Bewegung, Gruppe mit max. 8 Personen

-Funktionale Integration / Einzelstunde nach Absprache.

Wann: 

Mo | 19-20 Uhr | Hüftgelenke in Bewegung | mit Tommy 

*ab 18.08. noch 2 Plätze frei

Di | 19 - 20 Uhr I Leichtigkeit in jeder Bewegung I mit Ilse Paesler

Kosten:

Bewusstheit durch Bewegung | 6xGruppenstunden 80,00 €.

Ermässigt 60,00 € 

Funktionale Integration | Einzelstunde 80,00 €.

Ermässigt 60,00 € / Std.

Anmeldung & Fragen : twowave@magenta.de

Unsere Trainer waren: Myriam Pfeffer, Russel Delmann, Linda Delmann, Carl Ginsburg, Dr. Ingrid Wilczek U.A., Munich International Feldenkrais Training Programm 2004-2007.

Viele Jahre hat uns Anne Wechmann in Hamburg unterrichtet.

Angebot: Beim Soli Yoga sind alle willkommen, die gerne Yoga kennenlernen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

*Level 1 eignet sich für alle, die Yoga neu kennenlernen und/oder sanft und mit genauerer Anleitung üben möchten. In Level 2 ist der Unterricht fließend, spielerisch und kraftvoller als in Level 1, geeignet für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen.

In Alle Level üben fortgeschrittene Anfänger und bereits geübte SchülerInnen gemeinsam.

Kosten: Beim Soli Yoga übst du auf Basis flexibler Preise - du bezahlst deinen Möglichkeiten entsprechend.

Kontakt: Für weitere Informationen wendet euch gern mit einer Email an solidarischesyoga@gmail.com oder auf Facebook https://www.facebook.com/solidarischesyoga/

Angebot:  FolksTanzWirbel? Das sind Tänze zu zweit oder gemeinsam mit allen. Manche sind ruhig und sanft, andere wild und schnell. Die Mischung aus Paar- und Gruppentänzen, das häufige Wechseln der Tanzpartner*innen und die wunderschöne, handgemachte Musik erschaffen dabei eine lebendige Atmosphäre. Musiker*innen sind herzlich willkommen bei uns zu spielen!

Du bist neu beim Tanzen? Kein Problem, alle Schritte werden hier erklärt.

Du darfst allein kommen oder auch gerne Freund*innen mitbringen.

Jede*r kann auch eigene Tänze mitbringen, wir freuen uns über Neues oder Altbekanntes!

Der Zugang zum Saal ist über den Haupteingang sowie über den Seiteneingang möglich. 

Leider hat das Café Pause montags geschlossen, daher denkt daran etwas zu trinken mitzunehmen. 

1. + 3. Montag/Monat: Bal Folk

2. + 4. Montag/Monat: Internationale Folklore

18 Tai Chi-Qigong-Bewegungen („Shibashi”) sowie die Ba-Duan-Jin („acht Schätze” oder auch „acht Brokate”) werden geübt.

Anmeldung & Kontakt: www.divyam.de 

 Gemeinsam lernen und üben 

Anmeldung & Kontakt: https://www.meditation-hamburg.de/

Willkommen bei der Tanzgruppe "Spektrum"

Auch ohne Vorkenntnisse.Von 18 bis 60+ Jahren.

Wir stellen neue Tänze zusammen und treten auf.

Unterschiedliche Tanzrichtungen (Kein Paartanzen)

Kosten: Freiwillige Spendenbasis

Anmeldung&Kontakt: Alona (0157 03 03 09 03) l Dina (0179 79 30 158)

Das Wild-Willy-Impro-Seepferdchen ist ein wöchentlicher, fortlaufender Beginner:innen-Kurs für Improvisationstheater.

In 10 individuell gestalteten Workshops erlernst du Grundlagen der Improvisation und des Schauspiels.

Jede Einheit bietet praktische Übungen, Spielformen und Feedback.

In einer festen, vertrauten Gruppe trainiert ihr gemeinsam als Mini-Ensemble zentrale Fähigkeiten für Spontaneität, Kreativität und Bühnenpräsenz.

Wir gehen gezielt auf eure individuellen Stärken und Bedürfnisse ein – die Inhalte passen sich der Gruppe an und wachsen mit ihr.

Mit Leichtigkeit, Spaß und Spielfreude werden die Grundlagen der Improvisation vermittelt. Es werden abwechslungsreiche Übungen und Spielformen geübt, die besonders für Einsteiger:innen geeignet sind. Du benötigst keine Vorkenntnisse, sondern lediglich ein wenig Mut und Freude am Spiel.

Anmeldung über Meetup (kostenfrei):

Der Wild-Willy-Impro-Bühnensurfer ist ein wöchentlicher, fortlaufender Improvisationstheaterkurs für Fortgeschrittene – mit besonderem Fokus auf Langform-Improvisation.

In 12 individuell gestalteten Workshops arbeiten wir an Langform-Formaten, freien Szenen und Elementen aus dem Harold. Wir steigen tiefer in zentrale Konzepte wie „Game“, „Group Support“ und Ensemblearbeit ein.

Jede Einheit bietet praktische Übungen, Spielformen und persönliches Feedback. In einer festen, vertrauten Gruppe trainiert ihr gemeinsam als Mini-Ensemble wichtige Fähigkeiten für Langform-Szenen und das gemeinsame Spiel auf der Bühne.

Die Inhalte entwickeln sich mit der Gruppe und werden auf eure individuellen Stärken und Interessen abgestimmt.

Mit diesem Workshop taucht Ihr tief ein in das Langform Improv Format “Speed of Life”.

Hier werden authentische Charaktere und alltägliche Beziehungen in Echtzeit improvisiert und so miteinander verwobene Welten vor den Augen des Publikums erschaffen.

Durch den Fokus auf Beziehungen, Charaktere und Gefühle lernt Ihr, wie Ihr interessante, originelle und humorvolle Momente in alltäglichen, realitätsnahen Szenarien entstehen lasst. Ihr macht Euch auch vertraut mit speziellen “editing” Methoden, die die Echtzeit und die entstandene Realität respektieren und unterstützen.

Es wird genug Raum geben für Ausprobieren und Spielen. Der Workshop ist für Spieler*innen geeignet, die schon Erfahrung im Langform Improv haben.

WIR Wilhelmsburger InselRundblick e.V.

Mi l 16-17 Uhr I 2.OG der Honigfabrik
Sigrun Clausen l Telefon: 040 401 959 27

briefkasten@inselrundblick.de l www.inselrundblick.de

Die Stadtteilzeitung von Vielen für Alle.

Seit mehr als 20 Jahren Neues, Kritisches, Spannendes aus Wilhemsburg für Wilhelmsburg.

MIROMENTE

Kinderbücher aus aller Welt

Öffnungszeiten zur Zeit nach Absprache
Brigitte Schulz l schulz.b@honigfabrik.de

Kinderbücher aus aller Welt
Brigitte Schulz l schulz.b@honigfabrik.de

Miromente ist die faszinierende Welt der Bilderbücher aus der ganzen Welt.

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THEATERBOX

Julius Jensen l theatertotal@gmx.de 

Die THEATERBOX veranstaltet seit vielen Jahren das "Wilhelmsburger Wintermärchen", ein Kindertheaterprojekt, das von Theaterprofis umgesetzt und in Kooperation mit Schulen aus dem Stadtteil entwickelt wird.

CAFÉ PAUSE

Di-So l 9-19 Uhr und bei Veranstaltungen

Ob Kunstausstellungen, Musiksessions, Boule, Klatsch & Tratsch -

im Café Pause kommen alle zusammen.

Kontakt  l  Link zur Facebookseite

Vom 12.08. bis zum 01.09. wird das Cafe Pause geschlossen sein.